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Hansestadt Medebach
- Aktiv in Medebach
- Nordic Walking
Nordic Walking - Aktiv für Ihre Gesundheit
Medebach und das Hochsauerland ist wie geschaffen für den Trendsport aus Finnland. Die sanften Hügel der Medebacher Bucht bieten mit Ihrer einzigartigen Natur und dem gesunden Mittelgebirgsklima die ideale Kulisse für den einfach zu erlernenden Ausdauersport und lassen das Training nicht zur Strapaze werden.
So kann man in Medebach und Hallenberg in drei Nordic-Walking-Parks seiner Kondition und dem Wohlbefinden auf die Sprünge helfen.
Nordic Walking-Strecken
Der Deutsche Ski-Verband hat in Zusammenarbeit mit der Sporthochschule Köln ein nordic aktiv Streckenkonzept entwickelt und dieses an insgesamt 125 Standorten in Nordic Walking Parks umgesetzt.
Medebach und Hallenberg verfügen über drei dieser Zentren in Medebach, Küstelberg und Liesen mit jeweils drei Strecken unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade.
Start- und Thementafeln entlang der Strecken informieren über den Verlauf und die Streckenprofile. Darüber hinaus erhalten Sie Erklärungen zu den Wegweisern und nützliche Tipps zur Nordic Walking Technik, zum Aufwärmen, zur Nutzung von Pulsmessern sowie zu sinnvollen Dehn- und Kräftigungsübungen.
Die Streckenbeschilderung, deren Farbsystem an das des Skisports angelegt ist, garantiert dem Nordic Walker zudem eine Streckenbenutzung ohne Kartenmaterial.
Medebach - Center Parcs Park Hochsauerland
Ausgangspunkt ist die Portal-Tafel am Center Parcs Park Hochsauerland oder am Weddelsee.
Blaue Strecke | Rote Strecke | Schwarze Strecke |
|---|---|---|
Länge 4 km | Länge 7,4 km | Länge 11,2 km |
Höhenmeter: 57 m | Höhenmeter: 70 m | Höhenmeter: 95 m |
Anforderung: leicht | Anforderung: mittel | Anforderung: schwer |
Asphaltanteil: 0,6 km | Asphaltanteil: 1,5 km | Asphaltanteil: 5,7 km |
Küstelberg - Skihütte Schloßberg
Ausgangspunkt ist die Portal-Tafel an der Skihütte am Schloßberg in Küstelberg.
Blaue Strecke | Rote Strecke | Schwarze Strecke |
|---|---|---|
Länge: 3,7 km | Länge: 5,8 km | Länge: 8,7 km |
Höhenmeter: 52 m | Höhenmeter: 104 m | Höhenmeter: 133 m |
Anforderung: leicht | Anforderung: mittel | Anforderung: schwer |
Asphaltanteil: 0,9 km | Asphaltanteil: 0,1 km | Asphaltanteil: 1,5 km |
Liesen - Dorfplatz
Ausgangspunkt ist die Portal-Tafel am Dorfplatz in Liesen.
Blaue Strecke | Rote Strecke | Schwarze Strecke |
|---|---|---|
Länge: 4,2 km | Länge: 7,2 km | Länge: 11,2 km |
Höhenmeter: 74 m | Höhenmeter: 125 m | Höhenmeter: 124 m |
Anforderung: leicht | Anforderung: mittel | Anforderung: schwer |
Asphaltanteil: 1 km | Asphaltanteil: 4,5 km | Asphaltanteil: 1,2 km |
Stockverleih
Tourist-Information Medebach, Marktplatz 1, 59964 Medebach
Mo-Fr 9.00-13.00 Uhr & 14.00-17.00 Uhr sowie Sa 9.30-12.00 Uhr
Center Parcs Park Hochsauerland, Sonnenallee 1, 59964 Medebach
Mo-So 9.00-17.00 Uhr
Schloßberg-Hütte in Küstelberg, Skilift Schloßberg, 59964 Medebach
Mi-So 11.00-17.00 Uhr
Preise der Touristik-Gesellschaft:
1 Tag 3 €
Fr-Mo 7 €
Mo-Fr 8 €
Woche 10 €
