Nordic Walking - Aktiv für Ihre Gesundheit

Medebach und das Hochsauerland ist wie geschaffen für den Trendsport aus Finnland. Die sanften Hügel der Medebacher Bucht bieten mit Ihrer einzigartigen Natur und dem gesunden Mittelgebirgsklima die ideale Kulisse für den einfach zu erlernenden Ausdauersport und lassen das Training nicht zur Strapaze werden.

So kann man in Medebach und Hallenberg in drei Nordic-Walking-Parks seiner Kondition und dem Wohlbefinden auf die Sprünge helfen.

 

Nordic Walking-Strecken

Der Deutsche Ski-Verband hat in Zusammenarbeit mit der Sporthochschule Köln ein nordic aktiv Streckenkonzept entwickelt und dieses an insgesamt 125 Standorten in Nordic Walking Parks umgesetzt.

 

Medebach und Hallenberg verfügen über drei dieser Zentren in Medebach, Küstelberg und Liesen mit jeweils drei Strecken unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade.

Start- und Thementafeln entlang der Strecken informieren über den Verlauf und die Streckenprofile. Darüber hinaus erhalten Sie Erklärungen zu den Wegweisern und nützliche Tipps zur Nordic Walking Technik, zum Aufwärmen, zur Nutzung von Pulsmessern sowie zu sinnvollen Dehn- und Kräftigungsübungen.

Die Streckenbeschilderung, deren Farbsystem an das des Skisports angelegt ist, garantiert dem Nordic Walker zudem eine Streckenbenutzung ohne Kartenmaterial.


Medebach - Center Parcs Park Hochsauerland

  Ausgangspunkt ist die Portal-Tafel am Center Parcs Park Hochsauerland oder am Weddelsee.

Blaue Strecke

Rote Strecke

Schwarze Strecke

Länge 4 km

Länge 7,4 km

Länge 11,2 km

Höhenmeter: 57 m

Höhenmeter: 70 m

Höhenmeter: 95 m

Anforderung: leicht

Anforderung: mittel

Anforderung: schwer

Asphaltanteil: 0,6 km

Asphaltanteil: 1,5 km

Asphaltanteil: 5,7 km

 

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Küstelberg - Skihütte Schloßberg

Ausgangspunkt ist die Portal-Tafel an der Skihütte am Schloßberg in Küstelberg.

Blaue Strecke

Rote Strecke

Schwarze Strecke

Länge: 3,7 km

Länge: 5,8 km

Länge: 8,7 km

Höhenmeter: 52 m

Höhenmeter: 104 m

Höhenmeter: 133 m

Anforderung: leicht

Anforderung: mittel

Anforderung: schwer

Asphaltanteil: 0,9 km

Asphaltanteil: 0,1 km

Asphaltanteil: 1,5 km


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Liesen - Dorfplatz

Ausgangspunkt ist die Portal-Tafel am Dorfplatz in Liesen.

Blaue Strecke

Rote Strecke

Schwarze Strecke

Länge: 4,2 km

Länge: 7,2 km

Länge: 11,2 km

Höhenmeter: 74 m

Höhenmeter: 125 m

Höhenmeter: 124 m

Anforderung: leicht

Anforderung: mittel

Anforderung: schwer

Asphaltanteil: 1 km

Asphaltanteil: 4,5 km

Asphaltanteil: 1,2 km

 

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Stockverleih

Tourist-Information Medebach, Marktplatz 1, 59964 Medebach
Mo-Fr 9.00-13.00 Uhr & 14.00-17.00 Uhr sowie Sa 9.30-12.00 Uhr

Center Parcs Park Hochsauerland, Sonnenallee 1, 59964 Medebach
Mo-So 9.00-17.00 Uhr

Schloßberg-Hütte in Küstelberg, Skilift Schloßberg, 59964 Medebach
Mi-So 11.00-17.00 Uhr

Preise der Touristik-Gesellschaft:
1 Tag     3 €
Fr-Mo     7 €
Mo-Fr     8 €
Woche 10 €