Mental grüne Pause
mindful - Tina Hart
Montag, 10. Oktober 2022
9:30 - 11:45 Uhr
Sich ganz bewusst ZEIT in der NATUR nur für sich selbst nehmen. Einfach mal den OFF-Button drücken, abschalten und sich fokussieren.
Auf der ca. 3,5 km kurzen Wanderung durch die Natur stärken wir durch mentale und achtsame Techniken der systemischen Arbeit, Körperwahrnehmungen und Entspannungstechniken unsere Resilienz (psychische Widerstandskraft).
In einer Meditation und Atemübungen verbinden wir uns mit der Natur.
Der Workshop findet nur bei trockenem Wetter statt.
Bitte festes Schuhwerk, etwas zu Trinken und eine Decke oder Kissen zum draufsitzen mitbringen.
Ich freue mich auf Dich!
Eintrittspreise:
Pro Person 20 €
Hinweise:
Eine Anmeldung ist erforderlich
Weitere Informationen:
mindful - Tina Hart
Zur Mausmecke 10
59964 Medebach
☎ 01636782077
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mindful
Tina Hart
Zur Mausmecke 10
59964Medebach
☎ 01636782077
http://www.mindful-sauerland.de
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